灵排的团体活动过程一般分为暖身、灵排、总结、文字记录等这几个过程。暖身阶段主要是针对初来者进行灵力场测试和灵敏度训练，并告知灵排注意事项，一般在正式个案前暖身训练半小时，然后正式开始灵排个案。初来者一定不能迟到，否则灵排过程很难看懂。文字记录是事后大家在互联网上记录，就如本书的案例记录。
在每例灵排进行过程中，代表和观众不能中途退场，否则会带着信息。