今天起来就想去看大海。到了大梅沙。立马脱了鞋向沙滩奔去。这在以往是太不可能的事情了。因为风湿关节痛，最怕水，再别说海水。可是今天脚不痛了。我向大海边奔去。一次浪上来打湿了我的脚。我没有一点恐惧。平时沾点水，我就会很烦躁。怕又要痛了。手感觉一点点的比以前灵活起来。体力明显增强很多。 身体各处关节力量都明显增强很多。以前我自己剪指甲都是有点发愁的事情。脆弱在减少。和别人交流的时候，明显地感觉到底气足了很多。是什么底气我也讲不太清楚。但想了半天，也只能用底气这个词了。