今天是12月4号，周五。早上起来手的感觉好极了。脚也一样。都暖洋洋的。右肩膀不再痛。活动开始自由。左肩还是痛。感觉心灵成长了很多。积极正面了很多。那个内在的我不再东倒西歪。内心越来越踏实。对很多事物有了新的判断。这几天表面上看，我还是我，可是围绕着我其实发生了翻天覆地的变化。